Навигатор Список всех программ Показать подобные программы
Пауэрлифтинг
0.0

Возраст: 15-18 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся ОВЗ

Адаптация для детей с ОВЗ: Нарушение опорно-двигательного аппарата.

Участие федеральном проекте: Нет

Возможные зачисления: Бесплатно

Файл программы: Скачать

Образовательная организация: МБУДО "ЦРТДиЮ" г.Березовского

Педагог

Бобришева Екатерина Кирилловна
О программе
Первый год обучения
Второй год обучения
Третий год обучения

Аннотация программы

Занятия пауэрлифтингом являются хорошей школой физической культуры, укрепления здоровья, формирования моральных и волевых качеств, навыков общественного поведения. Современные системы физического развития с использованием многочисленных тренажеров и отягощений, позволяют добиться хороших результатов в формировании атлетической фигуры, развития силы, силовой выносливости и укрепления здоровья. Программа ориентирована на ребят 15-18 лет. Обучение проходит в течение 3 лет. Занятия 3 раза в неделю.

Первый год обучения

Записаться
Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

К концу первого года обучения учащиеся: знают: основные сведение о строение тела человека; основные правила гигиены, закаливания, питания; основные правила составления режима спортсмена; о месте занятий, оборудовании и инвентаре; правила выполнения упражнений в пауэрлифтинге. умеют: составлять спортивный режим; выполнять комплекс упражнений по общей и специальной физической подготовке. владеют: навыками соблюдения правил личной гигиены; навыками работы в коллективе.

Группы

Группа 1/25-26
01.09.2025- 31.05.2026
Количество мест (всего): 7
Количество мест (занято): 0
Количество мест (свободно): 7
Педагог:Бобришева Е. К.

Второй год обучения

Записаться
Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

К концу 2 года обучения учащиеся: знают: основные сведение о строении и функциях организма человека; основные правила гигиены, закаливания, режима и питания спортсмена; правила техники безопасности на занятиях, оборудовании и инвентаре; основы техники выполнения упражнений в пауэрлифтинге. умеют: выполнять комплекс упражнений по общей и специальной физической подготовке (второго года обучения). владеют: основами техники выполнения упражнений в пауэрлифтинге; навыками сотрудничества в коллективе. приобретают опыт первого участия в соревнованиях и начальных навыков работы в качестве помощника тренера и судьи. выполняют нормативы 3, 2 и 1 юношеских разрядов.

Третий год обучения

Записаться
Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

К концу 3 года обучения учащиеся: знают: о влиянии физических упражнений с отягощениями на организм человека; о значимости соблюдения режима и рационального питания; о самоконтроле; общепринятые правила спортивных соревнований в пауэрлифтинге; технику выполнения упражнений в пауэрлифтинге. умеют: выполнять комплекс упражнений по общей и специальной физической подготовке (третьего года обучения); владеют навыками: техникой выполнения подводящих упражнений в пауэрлифтинге; техникой выполнения классических упражнений в пауэрлифтинге.



Подать заявку на получение сертификата ребенка Подать заявку на получение сертификата (14+) Зарегистрировать учреждение


Вход
Пожалуйста, подождите...