НАВИГАТОР ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ КУЗБАССА

Навигатор Список всех программ Показать подобные программы

Общая физическая подготовка

Возраст: 7-10 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся Без ОВЗ

Адаптация для детей с ОВЗ: -

Участие федеральном проекте: Нет

Возможные зачисления: Cертификат ПФ

Файл программы: Скачать

Образовательная организация: МБОУ ДО "ДЮСШ п. Плотниково"

Брайко Роман Петрович

ЯВОРСКИЙ ФЕДОР ВИКТОРОВИЧ

Гракова Наталья Александровна

Общая физическая подготовка является средством физического и духовного воспитания учащихся. Занятия по общей физической подготовке нашли широкое применение в различных звеньях физкультурного движения. Общая физическая подготовка – это основа любого вида спорта. Систематическая двигательная активность оказывает благотворное влияние на эмоциональное состояние ребенка, воспитывает стойкий иммунитет к вредным привычкам. Мышечная деятельность активизирует обменные процессы, стимулирует работу сердечнососудистой и дыхательной системы, усиливает защитные реакции, улучшает пищеварительные системы, повышает работоспособность.

ОФП

Записаться

Продолжительность модуля: 12 месяцев

В конце года обучения учащиеся знают: - правила техники безопасности на занятиях в спортивном зале и спортивной площадке; - комплексы упражнений по ОФП, СФП; - правила пользования спортивным оборудованием, инвентарём; - сведения о гигиене; - о первой медицинской помощи при травмах; - об инвентаре, о правилах поведения на спортивных сооружениях; учащиеся умеют: - выполнять комплексы упражнений по ОФП, СФП; - пользоваться спортивным инвентарем; - выполнять контрольные нормативы по «Общей физической подготовке» для своего возраста; - оказывать первую помощь при спортивных травмах; - организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство; - организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки; - характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств; - взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; - соблюдать санитарно-гигиенические требования.

01.01.2025- 31.12.2025