Рабочая программа по настольному теннису составлена в соответствии с Дополнительной общеразвивающей программой по виду спорта настольный теннис МБУ ДО «Детско-юношеская спортивная школа» города Таштагола.
Настольный теннис, популярный и широко распространённый в мире вид спорта. В отличие от большинства игр он не требует сложной организации мест занятий и дорогостоящего инвентаря. Играть в настольный теннис может любой желающий и, что очень важно в психологическом отношении, в него могут играть как здоровые люди, так и люди, имеющие серьёзные отклонения в состоянии здоровья, и даже инвалиды. Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств - выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами.
Поддержать интерес детей к настольному теннису предполагает реализация данной рабочей программы для групп спортивно-оздоровительного этапа.
Программа по настольному теннису способствует гармоничному развитию физических
и духовных сил юных спортсменов, воспитанию социально активной личности готовой к трудовой деятельности, поэтому можно говорить об актуальности программы.
Педагогическая целесообразность программы. Программный материал представлен в виде современных технологий. В данной программе под технологиями понимается набор операций по формированию знаний, умений и навыков, направленных на укрепление здоровья детей и подростков. В программе реализуются технологии различных типов.
Здоровьесберегающие технологии. Их применение в процессе занятий лыжными гонками в учреждениях дополнительного образования обеспечивает создание безопасных условий для занятий и рациональную организацию образовательного процесса (с учетом возрастных, половых, индивидуальных особенностей занимающихся при соблюдении гигиенических требований), а также соответствие физической нагрузки возрастным особенностям занимающихся.
Технологии обучения здоровью. Включают гигиеническое обучение (правильное питание, гигиена тела), обучение жизненным навыкам в общении (управление эмоциями, разрешение конфликтов), осознанное соблюдение техники безопасности на занятиях, профилактику вредных привычек.
Технологии воспитания физической культуры и укрепления здоровья. Усиливают воспитание у занимающихся культуры здоровью, формируют представления о здоровье как ценности, стимулируют мотивацию на ведение здорового образа жизни, ответственность за собственное здоровье.
Оздоровительные технологии. Направлены на решение задач укрепления физического здоровья учащихся. Разделяются на два вида: спортивно-оздоровительные (средствами для профилактики и коррекции основных нарушений в состоянии здоровья).
Практическая значимость. Программа по лыжным гонкам направлена на здоровый образ жизни и служит средством профилактики и коррекции здоровья. Работа учебных групп может быть организована на базе общеобразовательной и спортивной школ. На протяжении спортивно-оздоровительного этапа подготовки начинающие спортсмены должны познакомиться с легкой атлетикой, гимнастикой, акробатикой, игровыми видами спорта.
Программа пропагандирует здоровый образ жизни и служит средством профилактики и коррекции здоровья.
Программа «Настольный теннис» имеет физкультурно-спортивную направленность.
Новизна программа основана на постепенном и последовательном прохождении всех стадий обучения с освоением всего огромного арсенала техники настольного тенниса в игровых формах.
Актуальность программы заключается в том, что имеется спрос на обучение детей настольным теннисом. Сегодня настольный теннис играет отнюдь не второстепенную роль в физическом развитии современных детей. Простота, доступность и при этом высокая эффективность упражнений делают настольный теннис одним из основных средств физического воспитания детей. Многообразие упражнений позволяет наиболее успешно решать задачи начального физического воспитания, когда закладывается основа для развития двигательных способностей и всех систем организма детей.
Педагогическая целесообразность программы. Программный материал представлен
в виде современных технологий. В данной программе под технологиями понимается набор операций по формированию знаний, умений и навыков, направленных на укрепление здоровья детей и подростков. В программе реализуются технологии различных типов.
Занятия проходят на базе Гимназии № 2 города. Возраст обучающихся по данной программе 7 лет и до 18 лет. Программа рассчитана на 234 часов. Учебно-тренировочные занятия в проводятся в соответствии с годовым учебным планом, рассчитанным на 39 недель учебно-тренировочных занятий непосредственно в условиях ДЮСШ. Срок реализации
Продолжительность одного занятия два академических часа (один час - 40 минут). Занятия ведутся 3 раза в неделю по 2 часа (чистого времени 1 час 20 минут)
Обучение ведется на русском языке.
Программа составлена в соответствии с требованиями санитарных правил и норм, основной формой обучения являются учебно-тренировочные занятия, календарные соревнования, воспитательно-профилактические и оздоровительные мероприятия. В программе указаны темы для теоретических и практических занятий, нормативы для проведения контрольных испытаний по физической подготовке.
Программа предполагает получение обучающимися знаний и навыков из других видов спорта и подвижных игр: легкой атлетики, волейбола, футбола, баскетбол.
По окончании обучения обучающиеся 7-10 лет должны:
знать: правила техники безопасности при занятиях и санитарно-гигиенические требования; историю возникновения и развития настольного тенниса; сведения из анатомии, физиологии, гигиены, врачебный контроль.
уметь: - свободно обращаться с ракеткой и мячом, уверенно ловить мяч руками с отскока и с лета, катать мячи руками и ракеткой по различным направлениям (линия, диагональ), останавливать ракеткой катящийся мяч, уверенно выполнять «чеканку» (отбивания мяча от пола), подбивать мяч на ладонной и тыльной сторонах ракетки, контролируя при движении высоту и вертикальное направление отскока мяча;
- выполнять имитацию ударов срезкой справа и слева с правильным балансом, показывать расположение точки контакта, делать окончание удара с поднятым локтем на уровне плеч;
- выполнять серии розыгрышей ударами срезкой друг с другом в паре только справа или только слева с акцентом на:
- технику исполнения,
- удержание мяча в игре;
- перемещаться в стороны от центра стола на 2-3 шага и играть с чередованием ударов срезкой справа – слева;
- уверенно выполнять удары срезкой в средней точке полета мяча в правильной стойке;
- иметь представление о правилах игры и способе начисления очка при игре на счет;
- активно сотрудничать с другими обучающимися на занятии, проявлять положительные эмоции при двигательной активности.
По окончании обучения обучающиеся 11-13 лет должны:
знать: правила техники безопасности при занятиях и санитарно-гигиенические требования; историю возникновения и развития настольного тенниса; особенности настольного тенниса; сведения из анатомии, физиологии, гигиены, врачебный контроль, навыки самоконтроля.
уметь: - демонстрировать все умения, приобретенные за 1-ый год обучения;
- выполнять удары накатом справа и слева одиночными ударами, серией ударов только справа или только слева, чередованием справа-слева;
- вводить мяч в игру подачей с укороченным замахом и правильным ритмическим рисунком удара, выполнять быстрый накат;
- при розыгрыше очка выполнять прием подачи, уметь отвечать ударами с высокой, средней и низкой траекторией полета мяча;
- свободно перемещаться при игре по площадке на 1-3 шага в сторону и 1-2 вперед-назад; понимать процесс соревновательной деятельности, уметь бороться за очки, активно взаимодействовать с другими детьми в позициях «соперничество» и «сотрудничество»;
- уметь самостоятельно проводить короткие соревновательные игры на счет.
При правильно организованном педагогическом процессе у обучающихся закрепляется положительный настрой на занятия физической культурой вообще и настольным теннисом в частности.
По окончании обучающиеся 14-17 лет должны:
знать: историю возникновения и развития настольного тенниса; обзор развития настольного тенниса в России; особенности настольного тенниса; сведения из анатомии, физиологии, гигиены, врачебный контроль; методику спортивной тренировки, планирование, построение разминки; понятие о технике настольного тенниса; морально-волевой облик спортсмена;
уметь- пользоваться умениями, полученными за первые два года обучения, значительно расширив вариативность ударов за счет использования различных траекторий (высокая, низкая, средняя), направлений (линия, диагональ) и длины (длинный, короткий) удара, а также способов вращения мяча (крученый, резаный);
- свободно перемещаться по всей игровой площадке у стола вправо-влево на 2-4 шага, вперед-назад и по диагонали на 2-3 шага, выходить к короткому мячу, демонстрировать активную игру, используя весь арсенал полученных умений.
- уметь вести счет во время соревнований;
- при самостоятельном судействе придерживаться теннисного этикета, доброжелательно относиться к другим детям в группе.
- активно двигаться по всей площадке, демонстрируя стабильную точку удара, правильное перемещение к мячу, остановку и возврат в исходное положение;
- при игре с соперником уметь переводить мяч, чтобы сыграть в свободную сторону, понимать геометрию стола, видеть правильный момент защиты и атаки, для выигрыша очка связывать удары между собой;
- знать порядок ведения счета в партии, встрече, командном матче;
- иметь положительный настрой на соревнования.
Для достижения цели поставленной на определенном этапе обучения, необходим постоянный педагогический контроль. Формы контроля включают текущий контроль, контрольные испытания, участие в соревнованиях, самоконтроль. Освоение программы считается завершенным при условии выполнения обучающимися нормативов действующей программы.
Способы определения результативности:
- выполнение контрольных нормативов;
- участие в соревнованиях.
Формы подведения итогов реализации программы – контрольные испытания:
- освоение теоретической подготовки: в виде тестирования по изученному материалу;
- физическая подготовка: уровень общей физической подготовленности определяется при выполнении контрольных нормативов по ОФП, проводимых в начале и конце учебного года; участие в соревнованиях внутришкольного и муниципального уровня.
Информационное обеспечение: дидактические и учебные материалы (лекция «Организация и проведение соревнований по настольному теннису» (видеозаписи соревнований (youtube.com – «Лучшие моменты российского спорта», «Самые яркие спортивные победы»), методические разработки в области настольного
тенниса («Начальное обучение игре настольный теннис» -
dspace.kpfu.ru›xmlui/bitstream/handle/net/21520/… «Методика обучения настольному теннису»
- econf.rae.ru›pdf/2016/12/6008.pdf).
Материально-техническое обеспечение: спортивные залы, оборудование и инвентарь на основе договора о безвозмездном пользовании с общеобразовательными учреждениями
города, тренажерный зал, оборудование и инвентарь, необходимые для реализации программы: столы теннисные, мячи теннисные, мяч футбольный, мяч волейбольный, секундомер, конусы, туристические коврики, скакалки.
"Настольный теннис"
Записаться
Продолжительность модуля:
9 месяцев
По окончании обучения обучающиеся 7-10 лет должны:
знать: правила техники безопасности при занятиях и санитарно-гигиенические требования; историю возникновения и развития настольного тенниса; сведения из анатомии, физиологии, гигиены, врачебный контроль.
уметь: - свободно обращаться с ракеткой и мячом, уверенно ловить мяч руками с отскока и с лета, катать мячи руками и ракеткой по различным направлениям (линия, диагональ), останавливать ракеткой катящийся мяч, уверенно выполнять «чеканку» (отбивания мяча от пола), подбивать мяч на ладонной и тыльной сторонах ракетки, контролируя при движении высоту и вертикальное направление отскока мяча;
- выполнять имитацию ударов срезкой справа и слева с правильным балансом, показывать расположение точки контакта, делать окончание удара с поднятым локтем на уровне плеч;
- выполнять серии розыгрышей ударами срезкой друг с другом в паре только справа или только слева с акцентом на:
- технику исполнения,
- удержание мяча в игре;
- перемещаться в стороны от центра стола на 2-3 шага и играть с чередованием ударов срезкой справа – слева;
- уверенно выполнять удары срезкой в средней точке полета мяча в правильной стойке;
- иметь представление о правилах игры и способе начисления очка при игре на счет;
- активно сотрудничать с другими обучающимися на занятии, проявлять положительные эмоции при двигательной активности.
По окончании обучения обучающиеся 11-13 лет должны:
знать: правила техники безопасности при занятиях и санитарно-гигиенические требования; историю возникновения и развития настольного тенниса; особенности настольного тенниса; сведения из анатомии, физиологии, гигиены, врачебный контроль, навыки самоконтроля.
уметь: - демонстрировать все умения, приобретенные за 1-ый год обучения;
- выполнять удары накатом справа и слева одиночными ударами, серией ударов только справа или только слева, чередованием справа-слева;
- вводить мяч в игру подачей с укороченным замахом и правильным ритмическим рисунком удара, выполнять быстрый накат;
- при розыгрыше очка выполнять прием подачи, уметь отвечать ударами с высокой, средней и низкой траекторией полета мяча;
- свободно перемещаться при игре по площадке на 1-3 шага в сторону и 1-2 вперед-назад; понимать процесс соревновательной деятельности, уметь бороться за очки, активно взаимодействовать с другими детьми в позициях «соперничество» и «сотрудничество»;
- уметь самостоятельно проводить короткие соревновательные игры на счет.
При правильно организованном педагогическом процессе у обучающихся закрепляется положительный настрой на занятия физической культурой вообще и настольным теннисом в частности.
По окончании обучающиеся 14-17 лет должны:
знать: историю возникновения и развития настольного тенниса; обзор развития настольного тенниса в России; особенности настольного тенниса; сведения из анатомии, физиологии, гигиены, врачебный контроль; методику спортивной тренировки, планирование, построение разминки; понятие о технике настольного тенниса; морально-волевой облик спортсмена;
уметь- пользоваться умениями, полученными за первые два года обучения, значительно расширив вариативность ударов за счет использования различных траекторий (высокая, низкая, средняя), направлений (линия, диагональ) и длины (длинный, короткий) удара, а также способов вращения мяча (крученый, резаный);
- свободно перемещаться по всей игровой площадке у стола вправо-влево на 2-4 шага, вперед-назад и по диагонали на 2-3 шага, выходить к короткому мячу, демонстрировать активную игру, используя весь арсенал полученных умений.
- уметь вести счет во время соревнований;
- при самостоятельном судействе придерживаться теннисного этикета, доброжелательно относиться к другим детям в группе.
- активно двигаться по всей площадке, демонстрируя стабильную точку удара, правильное перемещение к мячу, остановку и возврат в исходное положение;
- при игре с соперником уметь переводить мяч, чтобы сыграть в свободную сторону, понимать геометрию стола, видеть правильный момент защиты и атаки, для выигрыша очка связывать удары между собой;
- знать порядок ведения счета в партии, встрече, командном матче;
- иметь положительный настрой на соревнования.
Для достижения цели поставленной на определенном этапе обучения, необходим постоянный педагогический контроль. Формы контроля включают текущий контроль, контрольные испытания, участие в соревнованиях, самоконтроль. Освоение программы считается завершенным при условии выполнения обучающимися нормативов действующей программы.
Способы определения результативности:
- выполнение контрольных нормативов;
- участие в соревнованиях.
