Бокс
0.0

Возраст: 9-16 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся Без ОВЗ

Адаптация для детей с ОВЗ: -

Участие федеральном проекте: Нет

Возможные зачисления: Бесплатно

Файл программы: Скачать

Образовательная организация: МБУ ДО ЦРТДЮ

Педагог

Валентов Павел Андреевич

Аннотация программы

Бокс - один из видов спорта, популярный во всем мире. Вы хотите, чтобы ваш ребенок научился элементарным методам обороны и получил хорошую физическую подготовку? Программа «Бокс» поможет укрепить здоровье, добиться отличной физической формы, а участие в соревнованиях разовьет настойчивость и упорство, силу духа, быстроту реакции, умение мыслить. Занимаясь 2 раза в неделю, ваш ребенок сможет достичь успеха не только на ринге, но и в повседневной жизни.

Первый год обучения

Записаться
Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

По окончании обучения 1-го года, учащиеся знают: - правила техники безопасности и средства индивидуальной защиты на учебно-тренировочных занятиях; - историю бокса за рубежом и в России; - правила гигиены спортсмена; - правила ухода за боксерским инвентарем; - правила ведения боя; - правила техники безопасности на занятиях в спортивном зале и спортивной площадке; - анатомическое строение человека; - значение занятий боксом для здоровья детей; - комплексы упражнений по ОФП, СФП; - основы техники и тактики бокса; - правила пользования спортивным оборудованием, инвентарём; - правила соревнований по боксу. умеют: - ухаживать за спортивным инвентарем; - выполнять специальные и специально-вспомогательные упражнения; - владеть техникой выполнения ударов; - владеть защитами от различных ударов; - выполнять правила гигиены и здорового образа жизни.

Группы

16.09.2024- 31.05.2025
Количество мест (всего): 12
Количество мест (занято): 10
Количество мест (свободно): 2
01.09.2024- 31.05.2025
Количество мест (всего): 12
Количество мест (занято): 10
Количество мест (свободно): 2
01.09.2024- 31.05.2025
Количество мест (всего): 12
Количество мест (занято): 10
Количество мест (свободно): 2
01.09.2024- 31.05.2025
Количество мест (всего): 12
Количество мест (занято): 10
Количество мест (свободно): 2
01.09.2024- 31.05.2025
Количество мест (всего): 12
Количество мест (занято): 10
Количество мест (свободно): 2

Второй год обучения

Записаться
Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

По окончании второго года обучения, учащиеся знают: - историю развития бокса; - значение занятий боксом для физического развития и здоровья; - способы развития основных физических качеств боксера; - терминологию бокса; - психологические модели поведения; - теоретические основы тактики ведения боя; - факторы восстановления работоспособности спортсменов; - правила судейства на турнирах по боксу. умеют: - оценивать свое самочувствие, уровень физической подготовленности; - выполнять имитационные упражнения; - выполнять упражнения с использованием простейших тренажеров; - выполнять технические приемы защиты и нападения; - применять тактику ведения боя на средней и дальней дистанции; - правильно сочетать нагрузки и отдых в тренировочном процессе. - рационально сочетать тренировочные средства; - принимают участие в городских соревнованиях по боксу.

Группы

16.09.2024- 31.05.2025
Количество мест (всего): 12
Количество мест (занято): 10
Количество мест (свободно): 2
01.09.2024- 31.05.2025
Количество мест (всего): 12
Количество мест (занято): 10
Количество мест (свободно): 2
01.09.2024- 31.05.2025
Количество мест (всего): 12
Количество мест (занято): 10
Количество мест (свободно): 2
01.09.2024- 31.05.2025
Количество мест (всего): 12
Количество мест (занято): 10
Количество мест (свободно): 2
01.09.2024- 31.05.2025
Количество мест (всего): 12
Количество мест (занято): 10
Количество мест (свободно): 2

Третий год обучения

Записаться
Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

По окончании третьего года, учащиеся знают: - роль разных видов спорта в повышении функциональных возможностей организма; - комплексы упражнения для развития отдельных групп мышц; - теоретические основы тактики ведения ближнего боя; - основы методики построения тренировочного занятия; - средства восстановления работоспособности спортсмена; - способы развития специальной выносливости, быстроты. умеют: - принимать самостоятельные решения в условиях дефицита времени; - выполнять технические комбинации ударов; - выполнять технические приемы вхождения в ближний бой; - применять тактику ведения боя на ближней дистанции; - проводить взвешивание, жеребьевку, составлять график боев; - выступать в качестве инструкторов, рефери, боковых судей в соревнованиях; - принимают участие в городских и областных соревнованиях по боксу.

Группы

16.09.2024- 31.05.2025
Количество мест (всего): 12
Количество мест (занято): 10
Количество мест (свободно): 2
01.09.2024- 31.05.2025
Количество мест (всего): 12
Количество мест (занято): 10
Количество мест (свободно): 2
01.09.2024- 31.05.2025
Количество мест (всего): 12
Количество мест (занято): 10
Количество мест (свободно): 2
01.09.2024- 31.05.2025
Количество мест (всего): 12
Количество мест (занято): 10
Количество мест (свободно): 2
01.09.2024- 31.05.2025
Количество мест (всего): 12
Количество мест (занято): 10
Количество мест (свободно): 2




Вход
Пожалуйста, подождите...