Навигатор Список всех программ Показать подобные программы
Лыжные гонки
0.0

Возраст: 8-18 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся Без ОВЗ

Адаптация для детей с ОВЗ: -

Участие федеральном проекте: Нет

Возможные зачисления: Бесплатно

Файл программы: Скачать

Образовательная организация: МБОУ ДО "ДЮСШ п. Плотниково"

Педагог

Титов Николай Михайлович
О программе
НП-1
НП-2
НП-3
УТ-1
УТ-2

Аннотация программы

ыжные тренировки оказывают всестороннее положительное воздействие на организм ребенка. В работу включаются почти всех групп мышц . К основным преимуществам лыжных тренировок можно отнести: 1. Укрепление иммунитета за счет длительного нахождения на морозном воздухе, аналогичного закаливанию. 2. Тренировку сердца и сосудов за счет кардионагрузки при ходьбе и беге на лыжах. 3. Нормализация работы нервной системы, борьба со стрессом. 4. Вентиляцию легких, сопровождающуюся увеличением объема проникающего в кровь кислорода. Занятия лыжным спортом имеют большое воспитательное значение: у подростков развиваются такие качества, как воля, смелость, ловкость, выносливость, сила и быстрота, выдержка и настойчивость. Реализация программы направлена на 5 лет. Занятия проводятся 3 раза в неделю по 3 часа.

НП-1

Продолжительность модуля: 12 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

Сдача норм ОФП, СФП, знание правил лыжной подготовки.

НП-2

Продолжительность модуля: 12 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

Сдача норм ОФП, СФП, знание правил лыжной подготовки.

НП-3

Продолжительность модуля: 12 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

Сдача норм ОФП, СФП, знание правил лыжной подготовки.

Группы

НП-3 Лыжные гонки Титов Н.М №1
01.09.2023- 31.08.2024
Количество мест (всего): 15
Количество мест (занято): 15
Нет свободных мест
Педагог:Титов Н. М.
НП-3 Лыжные гонки Титов Н.М.№2
01.09.2023- 31.08.2024
Количество мест (всего): 15
Количество мест (занято): 15
Нет свободных мест
Педагог:Титов Н. М.

УТ-1

Продолжительность модуля: 12 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

Сдача норм ОФП, СФП, знание правил лыжной подготовки, выполнять обязанности судьи.

УТ-2

Продолжительность модуля: 12 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

Сдача норм ОФП, СФП, знание правил лыжной подготовки, выполнять обязанности судьи.



Подать заявку на получение сертификата ребенка Подать заявку на получение сертификата (14+) Зарегистрировать учреждение


Вход
Пожалуйста, подождите...