Навигатор Список всех программ Показать подобные программы
Бокс
*Программа была удалена
0.0

Возраст: 10-17 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся Без ОВЗ

Адаптация для детей с ОВЗ: -

Участие федеральном проекте: Нет

Возможные зачисления: Бесплатно

Файл программы: Скачать

Образовательная организация: УДО "Дом детского творчества"

О программе
1 модуль
2 модуль
3 модуль

Аннотация программы

Бокс - один из древнейших видов спорта. Специфика боксерских поединков требует от спортсменов хорошей физической подготовки: прежде всего силы и колоссальной выносливости. Огромное значение имеет постановка дыхания, а также специфические навыки: реакция, умение "взорваться", способность держать удар. Занятия боксом в полной мере обеспечивают: укрепление здоровья, всестороннее гармоничное развитие юных спортсменов, привитие навыков здорового образа жизни, необходимых условий для личностного развития детей, нравственного воспитания, морально-волевых качеств, формирование жизненно-важных двигательных умений и навыков.

1 модуль

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

К концу первого года обучения учащиеся знают: - историю развития физической культуры и спорта в России и за рубежом; - основную боксерскую терминологию; - способы профилактики травм; - основы общей физической и специальной подготовки боксера; - основы техники и тактики бокса; - основы защиты и нападения в боксе; - правила игры и порядок проведения соревнований. Учащиеся умеют: - работать с боксерским оборудованием и снаряжением; - защищаться и нападать в боксе; - вести бой различными стилями и манерами.

2 модуль

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

К концу второго года обучения учащиеся знают: - классификацию элементов техники бокса; - основы техники ведения боя на ближней, средней и дальней дистанции; Учащиеся умеют: - применять основные приемы защиты и нападения; - применять тактику ведения боя на ближней, средней и дальней дистанции.

3 модуль

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

К концу третьего года обучения учащиеся знают: - о физиологических и психологических основах бокса; - средства восстановления работоспособности спортсмена. Учащиеся умеют: - совершенствовать свою техническую и тактическую подготовку; - выбирать и применять тактику ведения боя на различных дистанциях. - совершенствовать свои результаты на соревнованиях.



Подать заявку на получение сертификата ребенка Подать заявку на получение сертификата (14+) Зарегистрировать учреждение


Вход
Пожалуйста, подождите...